痛心！二孩妈妈产后7天猝死家中，医生：这样坐月子真的不科学

发布时间：2021-08-10 访问次数：

刚刚剖腹产下二胎的高龄妈妈，出院第二天夜里起床上洗手间，突然晕倒，120救护车赶到现场急救，已经没有心跳呼吸，留下一个年幼的孩子和嗷嗷待哺的新生儿。夺命的正是肺栓塞，一种非常凶险的妇产科并发症。这种凶险的产科并发症以往并不常见，但近来却因为二胎生育、高龄产妇和妊娠糖尿病高发等因素出现了上升的苗头。

据了解，肺栓塞发病率约为千分之一至三，主要表现呼吸困难，发绀。坐月子期间患上这种病是非常危险的，死亡率高达70%，从发病到死亡往往只有几分钟的时间，可以说猝不及防。

No.1

瞬间夺命的肺栓塞

究竟是怎么发生的？

在怀孕期间，孕妇子宫变大，压迫腹部的静脉，导致血液回流受阻，常常会引起下肢及盆骨静脉曲张；此外在孕激素的作用，产妇的血液往往呈高凝固状态，血液黏稠度高，如果再加上久坐、久卧，血液循环不畅，就很容易在骨盆或下肢静脉形成血栓。这些血栓一旦崩落，就会随着血液循环到达肺，把肺动脉塞住，引起肺栓塞。

久坐不动是肺栓塞的重要原因，产后肺栓塞的几率比产前高15倍

中国人产后讲究“坐月子”，很多产妇在坐月子期间不下床活动，除了上厕所之外几乎就是躺着的，这是导致产后肺栓塞的一个重要原因。

无论剖宫产还是顺产，即使刚生产完很辛苦，也要尽早下床走动。

No.2

月子里也要动起来

据了解，肺栓塞发生的风险可以贯穿整个孕期和哺乳期。“最危险的要数产后第一周，因为这时产妇动得最少。”

妇科大夫强调，体型肥胖者或胎儿过重的产妇尤其要注意，有些人本身较胖，这些因素都会使子宫增大压迫静脉，影响血液回流，很危险。

No.3

预防策略

肺栓塞是产妇大敌，那新妈妈如何预防这个沉默的杀手呢？

不要久坐或久卧

顺产的妈妈，生完宝宝的4-6小时后就应该尽量下床运动，如果实在疼痛，可以让家人捏捏腿脚，保持血液畅通；

坐月子期间，不要长期坐着或躺着，每隔一个小时得起来走动一下，或做一些有益的运动，但要注意不要太过剧烈活动。

剖宫产的妈妈，家人也要帮忙多捏捏腿脚，术后6小时内，应平卧、禁食；6小时后，可侧卧、翻身；术后第2-3天可适当下床活动；伤口不感疼痛时，可尝试做一些产褥操；之后运动时间、运动量可根据体力逐渐增加。

注意饮食

患上产后肺栓塞也与坐月子时的饮食相关。很多人坐月子的时候不吃或少吃蔬菜，且大量食用鸡蛋、肉等高蛋白食品，这会大大增加患病风险。

不宜吃过多的高蛋白食品，要注意饮食均衡，适当吃些清淡食物，多吃蔬菜，多喝水。

要及时筛查

有高危因素的产妇（如高龄、肥胖、高血压、有肿瘤等），最好产前去医院做DRGT检测，这是一个关于血液栓塞风险指标的检测，若检测出患有肺栓塞，需及时去医院就医，让医生提前进行干预，如打肝素等。

留意蛛丝马迹

总的来说，肺栓塞几乎没有任何具有特异性的症状，发生前几乎无法预测，这也是这种病的凶险之处。但专家提醒，肺栓塞的早期征象：有发热咳嗽、胸部压痛、血痰等，孕期或哺乳期若发现左右腿大小不一，其中一只腿变粗变白，出现肿胀，务必及时与医院联系，但一定要注意别随意走动，要卧床等待救护车救援。

No.4

这些传统坐月子的误区，

别再犯错误了！

误区一：“不能见风，闭门不出，坐床不起”？错误！

关于坐月子的第一大误区就是“捂”。适当开窗透气很有必要，如果天气好，出门溜达一会也是可以的。

室温在26℃～28℃之间最为合适，也可以打开客厅或其他房间的门窗，由其他房间的新鲜空气传导到产妇房间，注意不要有过堂风。同时，产妇要穿上棉质的长衣长裤，以避免出现关节酸痛不适。

保持房间清洁卫生，避免滋生过多细菌。此外，尽量别接受感冒的亲友探访。

误区二：忌洗澡，忌洗头？错误！

传统观念认为，洗澡会使寒气进入产妇体内，“月子病”影响终生。但这些习惯，在现代医学观念里面，显然是不科学的。

洗澡：在生产形成的伤口愈合之后，产妇即可用热水洗澡了。剖腹产产妇应比顺产产妇晚几天洗澡。但伤口愈合之前，可以用温水擦洗除伤口以外的地方。需要注意的是，产妇洗澡应以淋浴为佳，产妇抵抗力较差，盆浴很容易引起细菌上行感染，引起盆腔炎症。

洗头：产后一周内就可以洗头了，只要及时擦干头发或用电吹风吹干头发，就不会影响健康。反倒是一个月不洗头，头发异味和头皮细菌会对宝宝的安全造成不良影响。

刷牙：坐月子期间，为了补充营养，产妇一般会进食高蛋白食物，并会增加进食次数和进食量，如果不注意口腔卫生，极易滋生细菌，发生口腔疾病。所以刷牙是必不可少的，早晚及饭后用软毛刷温水刷牙，有助于消除细菌，保持口腔卫生。

误区三：产后多喝汤？

产后多喝汤，几乎每家人都会做很多汤犒劳产妇，认为喝汤更有营养。

有一定道理，但不完全正确。产后饮食应以高热量、高蛋白、多矿物质、多维生素，易消化、易吸收为准。产褥期喝汤是必要的，如鸡汤、排骨汤、鱼汤、蘑菇汤等，可促进母乳分泌。但这并不意味着汤比肉有营养，喝汤时也应吃些肉，这样才可尽快恢复体力。

正确做法：液体食物每天约需1-1.5升。

误区四：不能看手机电视电脑？

无论是自然生产还是剖腹产，在分娩后一段时间内，产妇的视网膜的确会出现水肿的情况，这时看电视会让视网膜受到刺激，容易疲劳和头晕，对眼睛健康不利。因此，一定要等约3～7天视网膜水肿消失了以后，再看电视和电脑。

但不是说整个月子期都不能看手机、电视和电脑。在月子后半期，适量的使用手机、电视或电脑可以帮助产妇恢复心理状态，保持愉悦心情。但要注意别看太久，以免眼睛疲劳。每天最好不要超过2～4小时，每次30～60分钟后必须适当休息一下。