郑恺老婆苗苗：生娃是把剃头刀，产后我差点秃了…

发布时间：2021-08-05 访问次数：

很多宝妈在后台留言说：“自从生完宝宝之后，头发是一缕一缕的掉，简直堪比恐怖片！”这也让原本头发就少的宝妈更是担忧自己会不会秃顶？

产后脱发，究竟是何方妖孽？

首先，宝妈们不要紧张！因为有99.99%的概率，你不会变秃顶！而且有80%以上的概率，即使你什么都不做，这种情况也会“自愈”。

前段时间，演员郑凯和刚刚生完宝宝2个多月的老婆苗苗一同出现在大家的视野里。只见她额头光亮，这也让“苗苗产后脱发”的话题瞬间上了热搜。

“苗苗产后脱发？扎丸子头发际线瞩目。”

“苗苗产后脱发严重？额前头发稀疏可见头皮。”

在媒体晒出的照片里，苗苗素颜扎着丸子头，穿着黑色修身毛衣，其实状态非常不错。

只是对比孕前的照片，苗苗的额头确实光亮了不少，发际线也明显后移。看来产后脱发这一劫，明星妈妈也是没办法完全避开的。

那么如何预防产后脱发呢？下面就跟着芽芽妈一起了解一下吧！

不要把头发扎的很紧

拽头发或者扎的很紧都会扯掉头发，频繁的扎头发也会导致掉发，选择蓬松的发型可以减少对头发的拉扯和伤害。

◆ 不要编辫子，使用发卷或头发固定器。

◆ 不要焗油，焗油会伤害头发和头皮。

◆ 不要经常把玩头发，拉扯或卷曲。

用宽齿梳梳头

密齿梳比宽齿梳更容易拉扯头发加剧脱发，你可以选择用宽齿梳轻柔的梳头。

梳头动作要轻柔，湿发比干发更脆弱易损。

在梳理湿头发时要小心，遇到打结的头发不要生拉硬拽。

注意头发加热

加热的工具会损伤头发和加剧脱发，尽量不要使用加热的工具。例如：电吹风或卷发棒。

如果一定要用电吹风的话，把它的温度设置到最低档。

选择正确的发用制品

某些发用制品、洗发水和护发素能让头发看起来浓密健康。

你可能需要尝试很多不同的产品后才能找出最适合你发质和发型的那款。

试着根据以下产品特质来挑选：

◆ 使用标注有“丰盈洗发水”的产品。

◆ 不要使用“护发洗发水”，会让头发看起来不饱满或不浓密。

◆ 不要使用“加强型护发素”，功效太强会让头发看起来不饱满。

◆ 尝试寻找秀发专用的护发素。

◆ 含生物素或二氧化硅的产品也对头发有利。

远离压力

压力会加剧脱发，会让头发毛囊进入休止期，从而导致头发稀疏。

减压有利于减少因压力过大而引起的脱发，不过刚有新生儿时要做到减压并不容易。

需要的话可以寻求他人帮助，让你的伴侣尽可能多的帮助你。

尝试新发型

让发型师帮你做一个让头发看起来更饱满的新发型。

产后脱发只是暂时的，头发恢复正常后你就可以再变换发型。

注意饮食

饮食会影响头发的健康，某些食物可以让头发变得更健康。

确保你的饮食含有下列维生素和矿物质：

蛋白质：头发是由蛋白质构成的，摄入足够的蛋白质能够保持头发强健。

铁质：多吃瘦肉来补充铁质，黄豆、扁豆和菠菜都含有丰富的铁质。

抗氧化剂和类黄酮：蔬菜和水果中含有抗氧化剂和类黄酮，可以帮助修复毛囊。

服用补充剂

某些补充剂能够保持头发的健康和强健，在等待激素水平和头发生长恢复正常的期间，你可以服用这些补充剂来护理头发。

◆ 服用维生素B、C、E和锌。

◆ 有证据表明服用口服维生素H 和锌，以及局部使用含丙酸氯倍他索的乳霜都可以防止脱发。

考虑使用激素避孕药

产后你的雌激素水平会比正常时要低，激素避孕药可以提高你的雌激素水平，进而帮助防止产后脱发。

◆ 至少要等产后四周才能使用激素避孕药，过早使用会增加血凝块的风险。

◆ 如果你在哺乳期，应等到奶源供应确定后才使用，因为激素避孕药会打乱乳汁的生成。

上一篇：谁带大的孩子更聪明？研究表明：孩子被谁带大智商有差异！
下一篇：顺产会让“阴道变松”？真相竟然是这样！