新手妈妈的崩溃是从坐月子开始的，产后抑郁怎么防？

发布时间：2021-07-24 访问次数：

二胎妈妈夏夏的崩溃是从坐月子开始的。

生产之前，家里特意开了一次家庭会议，讨论在哪里坐月子，最后得出结论，反正有了上次生孩子的经验，这次在家也能照顾的过来，还能省一笔育儿基金。

夏夏以为自己已经做好了万全的准备，可当上了产床之后，熟悉的恐慌又一次袭来！如果说第一次生孩子时是对未知的恐惧，这一次就是明知道接下来会有多痛，但也只能忍。最后忍受着比头胎剧烈十几倍的疼痛，在产房折腾了将近十个小时，总算是把孩子生下来了。

头三天在医院，有医生和护士的照顾，一切都还算顺利。

但这只是开始。

头胎宝宝像个天使，吃的好，睡得好。可是二宝每次吃奶吃一点就饱了，供需不平衡，夏夏只能用吸奶器把奶吸出来。可奶越吸越多，堵奶还是毫无征兆的来了，这让夏夏时隔几年再一次体会到了“胸口碎大石”的痛苦。

因为没有提前预约，好的催乳师全都要排队，远水解不了近渴，只能一边求助医生朋友，一边在网上看各种教程：用吸奶器吸、用温水擦拭、自己按摩，多管齐下。

她一边庆幸自己没有发展成为乳腺炎，一边心情陷入了极度低落中。

人心情好的时候什么事情都能理解，可是情绪失控的时候，非常容易想多。

夏夏说每次吸奶的时候自己满脑子想的都是：从孕期到现在，整宿整宿睡不好的是自己、挺着大肚子跑来跑去的是自己、身材走样的是自己、每次喂奶子宫痛的也是自己……生产之前每个人都说的好听，月子里我来照顾，可现在却没有一个能帮的上忙。

打击接踵而至。

宝宝脐带脱落后，有一天和婆婆一起给孩子洗澡，婆婆发现二宝的肚脐有点出血。

本来发现肚脐出血，夏夏心里也又急又心疼，明明发现脐带脱落后，她已经按照医生说的用酒精给孩子擦拭处理了一下，因为大宝也是这样操作的，并没有出现任何异常，所以也没太当回事。哪知道二宝会这样。

可谁知婆婆在旁边一直唠叨：”都二胎了，怎么还处理不好脐带“，并埋怨她给孩子洗澡洗的太勤了。听到这些，夏夏委屈的快疯了。

她很想跟婆婆大吵一架，二胎怎么了？每次出现的都是新问题，凭什么自己就该样样都处理好？

可是那一刻，她连张嘴的力气都没有，只能蹲在那里，任眼泪在眼眶里打转。

压垮夏夏的最后一根稻草是快要出月子的时候，有一天深夜给孩子喂完奶，夏夏想叫醒旁边已经睡着的老公给孩子拍嗝。但一旁的老公睡的迷迷糊糊，答应了一声后翻了个身继续睡去，显然是没有明白她的需求。

夏夏体谅老公工作的辛苦，只能自己来。忙活了半天总算把孩子安顿好，自己躺下之后却怎么也睡不着了。她望着天花板，忍受着子宫收缩的剧烈疼痛，心里又生气又委屈，眼泪止不住的流。

“明明自己也需要被照顾，为什么从来都是自己体谅别人”

“为什么要生二胎，为什么要在家里坐月子”

“又不是我一个人的孩子，凭什么只有我辛苦”

这次，她彻底崩溃了。

天亮之后，老公看到旁边眼睛肿的像核桃一样的她，赶紧把她送到了心理门诊。做完心理量表，医生告诉她，产后抑郁，轻度。

现在二宝已经一岁多了，夏夏很庆幸当时老公及时发现了自己的抑郁征兆，但也很后悔当时同意在家坐月子的决定。

传统的坐月子观念里面，很多方法都存在错误，宝宝的看护是一门学问，更是一门科学。越来越多的妈妈意识到这点，开始请专业月嫂来照顾自己和宝宝，月嫂经过了系统的培训，坐月子的观念和方法，比保姆或者家人更专业。

婴儿的看护并不是仅仅依靠所谓“经验”就可以的，二胎妈妈面对各种突发状况也会手足无措。更何况在“鬼门关”走过一遭的她们正在身体恢复期，本来就需要被照顾的。

除了身体，宝妈们的精神状态也不能忽视。宝妈在坐月子期间特别敏感，很容易感到孤独，每个家庭成员都应该支持鼓励她照顾她，让她们处于一个温暖的家庭氛围中。

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