最伤孩子眼睛的 3 大隐形杀手，不是手机，不是电脑，而是....

当宝宝眨着眨着blingbling的大眼睛看着你时，瞬间沦陷....

不说眼睛是心灵的窗户，眼睛是带你领略世界的 “相机” ，保护眼睛必须从娃出生就开始行动！

能不能治好，最关键的就是早发现。像咘咘这样的弱视问题，3～5 岁是治疗的黄金期，7 岁前也有较大的机会能够矫正，但如果拖到 12 岁以后，就很难矫正了。截止 2016 年，我国约有 2000 万儿童由于没有得到及时的诊治，导致不可逆转的视力低下。

自查！这几种现象，不可大意！

在孩子 3 岁前，很多眼部问题是可以通过观察日常行为，来发现一些征兆的，我们今天就教给大家。

初步判断弱视，主要看两点：

走路时身体不协调：

要知道，被弱视缠上的娃，因为看不清，也会影响身体协调性。

如果发现娃走路笨手笨脚的甚至经常摔倒，就要怀疑是否患上了弱视。

看东西不顺畅：

1. 看东西时总闭着一只眼睛

如果有一只眼睛弱视，宝宝认真看东西时，会无意识地闭上看不清楚的那只眼；

如果有斜视，两只眼睛同时看近处的东西，会有重影，看不清楚，孩子也会闭上一只眼。

也有两个办法可以在家进行初步的判断：

✔ 遮住宝宝一只眼睛

在宝宝集中精力地玩玩具或者看电视时，遮住宝宝的一只眼睛，看宝宝的反应。

如果宝宝没有什么特别的反应，说明露出来的这只眼睛视力还不错。

换着遮住另一只眼睛，再看宝宝的反应，如果这个时候宝宝出现了转头、推开遮挡物、或者烦躁哭闹等反应，说明露出来的这只眼睛视力可能没那么好，宝宝看不清楚。

✔ 让宝宝捡红豆、捡绿豆

精细动作发育好的宝宝，还可以把红豆、绿豆放在一起，让 TA 来捡红豆或者绿豆，然后再分别遮住左、右眼来捡。如果宝宝不遮眼睛的时候能捡出来，但遮住某只眼睛的时候捡不出来，需要重视，最好带宝宝去医院详细地检查眼睛。

大约 70% 宝宝的歪头现象，都是因为眼睛的斜视。

本来我们的两只眼睛应该是同时往一个方向看的，但是如果其中一只眼睛有斜视，就会不受控制，两个眼睛就没办法往同一个方向看了。

宝宝为了让看到的东西是正的，就把自己的头歪了过来，相当于通过歪头去调整眼睛看到的东西的位置了。

当然，不是所有的歪头一定有问题，斜视导致的歪头，有 2 个很典型的特点：

1）总是朝一个方向歪头

提醒或者纠正宝宝的姿势后，宝宝还是不自觉的往那边歪，那斜视的可能性就比较大了。如果宝宝有时候往左歪，有时候往右歪，那问题就不大。

2）经常歪头

而且总是出现在娃认真看东西时，那斜视的可能性也比较大了。

一个简单的方法：给宝宝拍大头照，然后观察照片中宝宝的眼睛的情况。

宝妈们可以逗宝宝拍照，用可爱的手机壳吸引宝宝去看手机镜头，然后多拍几张照片对比，看看两只眼睛的黑眼珠，是不是都处于眼白的同一个位置。

如果通过照片都发现了两只黑眼珠的位置不同，那就一定要去儿童眼科就诊了。

如果宝妈们拍了照片却感觉观察不出来，心里不放心，建议宝妈们还是到儿童眼科就诊，有经验的儿童眼科医生能够非常快速地判断宝宝是不是斜视。

3. 看东西总眯眼

近视时，由于看远处的东西不清楚，眯眼睛一方面能排除很多杂七杂八的光线干扰，另一方面能帮助眼睛调节来看的更清楚，所以，有近视先兆的宝宝，会经常性的眯眼。

另外，如果宝宝经常说房间里光线暗、频繁眨眼、经常皱眉等情况，也要当心是否出现了近视的问题。

家长应该及时带宝宝去眼科就诊，散瞳进行视力检查，来确定宝宝的视力情况。

视力低就一定是弱视吗？

并不是！只要娃视力不低于下限值，就不能判定为弱视。

下面是儿童弱视的诊断标准，如果视力低于这个数，一定要重视！

3岁以下：低于4.7（0.5）

4-5岁：低于4.8（0.6）

6-7岁：低于0.7

7岁以上：低于4.9（0.8） 

只有3岁以后，才可以给宝宝用视力表。

如果孩子左右眼的视力相差超过了2行，也有可能是弱视！

总的来说，家长最好在娃三岁前，带着娃做一次专业检查！

如果被告知自家娃有高度远视、散光或者内斜视，也要警惕！因为这几种视力问题都很容易发展成弱视！

这些习惯，毁娃眼睛！

一提到对眼睛不好，几乎所有妈妈都会想到 “看电视” “玩ipad”……虽然看电子屏确实会对宝宝的眼睛有一定的伤害，

但，有3个视力的隐形杀手，更容易伤害宝宝的眼睛：

隐形杀手一：甜食、高脂食品

一直以为吃甜食对牙不好，原来对宝宝的眼睛发育也不好！ 

甜食（饼干、糖果、饮料、冰淇淋等）：体内在分解糖分时会影响钙的吸收，钙少了，就会导致眼球壁柔软，眼球容易变形，发生近视、远视或散光等问题。

高脂食品（肥肉、油炸食物、洋快餐等）：长期高脂饮食，会让眼球长期泡在酸性环境中，眼球壁就会变得脆弱，导致眼球变形，发生近视、远视或散光等问题。

隐形杀手二：太早学习弹钢琴

家长让孩子很小的时候练习弹琴，每天弹琴几个小时，孩子那么小，在那一坐就是好几个小时，眼睛一直盯着线谱看，无论是对眼睛还是孩子骨骼、颈椎的发育都有大的危害。

弹钢琴对孩子视力的伤害在于：

学琴和练琴的时候，用眼时间过长；

钢琴房灯光太暗；

眼睛要同时关注琴谱、键盘等多件事物，过于疲劳。

钢琴不是不能学，一是不建议孩子太早学（建议4岁或更晚一点6岁后，等宝宝的眼睛发育好一些再开始学）；

二是学琴练琴的时候把五线谱放大、保持钢琴房光线充足、每20分钟休息5分钟眼睛，尽量把伤害降到最低。

隐形杀手三：生活环境

说到环境因素，就比较广泛了。比如：

♦ 冬天给宝宝洗澡时，不要开浴霸；

♦ 宝宝睡觉时，不要长时间开着小夜灯；

♦ 婴儿床上最好不要挂玩具，一定要挂的话要经常变换位置；

♦ 小宝宝拍照，不要开闪光灯，尽量使用自然光；

♦ 看电视、玩玩具、看书，这些用眼多的事情，最好分布在一天中不同的时间去做；

♦ 家里，尤其是孩子的房间光线不能太强、也不能太暗；

♦ 孩子玩玩具或看书的时候，最好有护眼灯和房间灯同开；

♦ 最好给孩子准备一个专用的学习桌，可以根据身高调节高度的，看书写字画画的时候要保持眼睛距离桌面一尺远，不能太近，更不能躺着、趴着看绘本……

治疗弱视，必须抓住黄金期！

✔ 食补护眼这样吃

多吃富含钙质的食物：比如奶、奶制品、深绿色叶菜等，可以使眼球壁更加坚韧，不易变形。

多吃富含叶黄素的食物：比如玉米、蓝莓、紫甘蓝、菠菜等。剑桥眼科专家研究发现：叶黄素有助于宝宝视力及视网膜的发育。

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