您现在的位置：首页 < 孕期肚子发紧发硬，多半和孕期的“坏习惯”有关，这几点要上心 （菏泽贝瑞佳，菏泽月子会所）
怀孕是一件非常神圣的事情，因为它意味着一个小生命即将到来，一般来说，在怀孕初期，孕妇的情绪是兴奋和紧张的。过了一段时间，很多孕妇都会担心各种事情，对于自己的腹部更是小心谨慎，她们不愿意让任何人靠近自己，生怕某一环节出错，导致不良后果。（菏泽贝瑞佳，菏泽月子会所）
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到了孕晚期，孕妇的情绪高度紧张，任何微小的变化都会被重视，这时，一些孕妇会觉得肚子又紧又硬，总觉得宝宝就要出生了，内心焦虑不已。那么，怀孕后期肚子又紧又硬的原因是什么呢？读完以下内容，你就会明白了。（菏泽贝瑞佳，菏泽月子会所）
一、事实上，这种情况很可能与“假性宫缩”有关
我们都应该知道，当婴儿出生时，孕妇会经历长时间的宫缩，然后才会等到宝宝诞生，这是一个非常正常的分娩过程。而在宫缩中，由于身体原因，产妇会出现腹部紧绷，并伴随着收缩的疼痛。（菏泽贝瑞佳，菏泽月子会所）
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不过，有些女性在妊娠晚期，肚子就会出现这种情况，腹部变得又紧又硬，就好像孩子就要出来了一样，甚至偶尔还会感受到宫缩的迹象。不了解情况的孕妈，在感受到身体的这些症状后，自然会紧张焦虑，不知所措。
然而，这种收缩并不是婴儿出生的迹象，在医学上，我们将其称为“假性宫缩”。虽然说，它是一种正常的生理状况，但如果孕妇孕晚期经常感受到宫缩，很可能对孕妇和婴儿造成一些危害，所以，在发现不良情况时，一定要及时去医院接受检查。
另外，“假性宫缩”很可能是由于这些情况造成的，所以，孕妇在怀孕期间，最好避免这些坏习惯。（菏泽贝瑞佳，菏泽月子会所）
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二、在怀孕期间，这几种“坏习惯”产妇要避免
1、不要经常摸肚子
自从怀孕后，很多孕妇就开始母爱泛滥了，总是不知不觉的抚摸自己的腹部，尤其是在胎动的时候，似乎能感觉到宝宝的变化，有些妈妈觉得抚摸肚子就像在抚摸真正的宝宝一样，这样的举动能让妈妈们感到无比的开心。
事实上，偶尔摸一摸没有问题，但如果经常不自觉地抚摸，会导致更频繁和严重的收缩，如果发现孕晚期肚子变得紧绷僵硬，孕妇一定要严格控制自己的行为举止，避免“假性宫缩”的症状加重，影响胎儿的健康。（菏泽贝瑞佳，菏泽月子会所）
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2、始终保持一种姿势
在妊娠期，特别是在妊娠晚期，孕妇的身体会出现很多不适，如水肿、阴痛、运动困难等。因此，在孕晚期，孕妇总是会感到身体不适，极度疲惫，她们总喜欢躺在在沙发上玩手机或看电视，一坐就是几个小时，而且长时间保持相同的姿势，直到自己的腿脚麻木。
而这种情况很可能会加重孕妇腹部紧绷而发硬，同时，准妈妈长时间保持一种姿势不利于身体血液循环，孕妈应该多出去呼吸新鲜空气，出去散步，跟人聊天，不仅能促进血液循环，还能缓解紧张焦虑的情绪。（菏泽贝瑞佳，菏泽月子会所）
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3、经常生气
不过是对于孕妇还是普通人，经常生气抱怨对我们都没有任何的好处，时间长了还会损害身心健康。俗话说“气大伤身”，当我们生气的时候，血压会飙升，手和嘴还会感觉麻木。所以，对孕妇来说，控制自己的情绪，保持心情愉悦很重要。
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虽然说，在孕期产妇经常会产生焦虑紧张的情绪，脾气也很难以捉摸，可能仅仅是一件小事就能让她们感到无比的愤怒和委屈，但是，愤怒很容易导致产妇“假性宫缩”的症状发生，这主要是因为心脏收缩突然加强，血液循环加速导致的，而且也会影响胎儿健康。
因此，孕妇一定要学会调整自己的情绪，家长也要经常陪伴她们安慰她们，在妊晚期时尽量少生气，避免“假性宫缩”的情况。
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如果你在孕晚期的时候也感受到肚子发紧发硬的症状，很可能与以上三个因素有关。如果你现在是孕妇，为了避免腹部紧绷的现象，就应该避免做这三件事，不仅是为了保护自己，也是为了保护肚子里胎儿的健康。（菏泽贝瑞佳，菏泽月子会所）
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